삶은 때로는 거친 파도처럼 우리를 휩쓸고 지나갑니다. 그럴 때마다 우리는 잠시 멈춰 서서, 자신만의 작은 쉼표를 찾아야 합니다. 저에게는 그 쉼표가 새벽녘 조용한 공원을 산책하는 순간입니다. 차가운 새벽 공기가 폐 속 깊숙이 스며들 때, 복잡했던 생각들은 차분히 정리됩니다. 나뭇잎을 스치는 바람 소리, 풀벌레의 조용한 울음소리는 마치 자연이 건네는 위로처럼 느껴집니다. 그 순간, 저는 세상의 모든 걱정을 잠시 내려놓고 오롯이 자신에게 집중할 수 있습니다. 또 다른 힐링의 순간은 따뜻한 햇살 아래에서 좋아하는 책을 읽는 것입니다. 책 속의 이야기에 몰입하다 보면 현실의 고통은 잠시 잊혀지고, 새로운 세상으로 여행을 떠나는 듯한 기분을 느낄 수 있습니다. 활자를 통해 전달되는 작가의 섬세한 감정은 메마른 감성을 촉촉하게 적셔줍니다. 어쩌면 힐링은 거창한 것이 아닐지도 모릅니다. 일상 속 작은 순간들을 소중히 여기고, 자신만의 방식으로 마음을 다독이는 것, 그것이 바로 진정한 힐링이 아닐까요? --- #힐링 #일상 #위로 #마음챙김 #고요